Run.GPS Community Server - nahe La Cañada de San Urbano (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanmiydani

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Cañada de San Urbano (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:31	9.52	06:18	20	44	0	0	0
5.00	5.00	15:16	19.65	03:03	21	61	0	0	0
10.00	5.00	32:09	9.33	06:26	1	149	0	0	0
15.00	5.00	40:33	7.40	08:07	0	242	0	0	0
20.00	5.00	39:08	7.67	07:50	295	8	0	0	0
25.00	5.00	15:59	18.77	03:12	133	42	0	0	0
30.00	5.00	51:05	5.87	10:13	58	19	0	0	0
35.00	5.00	16:18	18.40	03:16	64	30	0	0	0
40.00	0.19	04:25	2.62	22:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2011 08:59:00

Dauer:

0.04:06:28

Aktive Zeit:

0.02:25:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.06	6.18	09:43	8	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.51	16.53	03:38	10	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.25	15.74	03:49	21	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.07	08:29	1	118	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.02	9.05	06:38	7	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.97	5.92	10:09	0	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.19	0.57	44:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.18	15.55	03:52	314	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.75	20.24	02:58	131	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.70	2.09	28:45	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.08	0.23	19:24	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.38	19.14	03:08	78	29	0	0	0
0.04:00:00	06:28	0.76	7.09	08:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:09	0.00:00:20	0.00	66	0
2	04:13	0.00:13:02	1.05	79	0
3	00:58	0.00:27:27	4.10	86	0
4	11:34	0.00:54:58	12.81	167	0
5	06:09	0.01:41:55	18.35	416	0
6	19:37	0.02:01:10	20.30	518	0
7	04:27	0.02:21:18	20.39	529	0
8	00:30	0.02:26:38	20.51	530	0
9	00:57	0.02:48:14	28.20	169	0
10	37:08	0.03:02:20	32.95	127	0
11	00:48	0.03:59:52	39.43	80	0
12	03:31	0.04:02:56	40.17	66	0
∑	39:01