Run.GPS Community Server - nahe Sestao (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

iratxo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sestao (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:34	7.24	08:17	33	31	0	0	0
2.00	2.00	44:41	2.69	22:21	3	7	0	0	0
4.00	2.00	15:08	7.93	07:34	14	52	0	0	0
6.00	2.00	16:09	7.43	08:04	47	68	0	0	0
8.00	2.00	18:11	6.60	09:06	36	26	0	0	0
10.00	2.00	13:22	8.98	06:41	20	35	0	0	0
12.00	2.00	50:06	2.40	25:03	77	50	0	0	0
14.00	0.39	57:52	0.40	28:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2011 10:56:00

Dauer:

0.03:52:07

Aktive Zeit:

0.01:36:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.26	6.77	08:52	33	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.51	4.53	13:15	4	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.80	8.39	07:09	56	86	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.93	5.79	10:22	8	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.61	06:58	53	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.77	21:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.09	6.28	09:33	173	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.01	0.02	42:53	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.01	09:45	0	0	0	0	0
0.03:40:00	12:07	0.00	0.00	03:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

564 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:06:25	1.17	50	0
2	00:37	0.00:12:07	1.36	51	0
3	32:46	0.00:17:47	2.26	55	0
4	01:33	0.01:12:29	5.80	67	0
5	01:14	0.01:20:12	6.56	88	0
6	00:41	0.01:26:53	7.21	103	0
7	02:37	0.01:34:37	8.26	120	0
8	00:45	0.01:37:55	8.32	123	0
9	00:40	0.01:39:52	8.49	133	0
10	01:55	0.01:43:57	9.29	126	0
11	34:48	0.02:06:49	12.29	139	0
12	00:49	0.02:46:39	13.09	86	0
13	01:07	0.02:51:27	13.53	110	0
14	01:11	0.02:55:27	14.17	84	0
15	01:31	0.02:56:44	14.22	91	0
16	42:32	0.03:09:35	14.38	82	0
∑	09:10