Run.GPS Community Server - nahe An-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kskim

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

An-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:33	22.14	02:43	84	6	0	0	0
5.00	5.00	11:17	26.59	02:15	15	4	0	0	0
10.00	5.00	11:49	25.39	02:22	12	7	0	0	0
15.00	5.00	12:11	24.62	02:26	18	26	0	0	0
20.00	5.00	13:39	21.98	02:44	16	9	0	0	0
25.00	5.00	15:31	19.33	03:06	15	13	0	0	0
30.00	5.00	12:51	23.35	02:34	12	13	0	0	0
35.00	4.83	14:18	20.27	02:58	9	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2011 18:54:00

Dauer:

0.01:45:13

Aktive Zeit:

0.01:39:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.63	21.81	02:45	78	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.15	24.88	02:25	15	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.52	27.11	02:13	10	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.28	25.70	02:20	12	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.89	23.35	02:34	16	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.73	22.38	02:41	14	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.72	16.31	03:41	13	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.97	23.79	02:31	3	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.79	22.72	02:38	10	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.67	22.04	02:43	9	5	0	0	0
0.01:40:00	05:13	1.48	17.05	03:31	1	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2011	27.22	02:12
22.09.2011	26.86	02:14
06.09.2011	24.65	02:26
19.08.2011	23.82	02:31
Dieses Training	22.71	02:38
13.09.2011	17.99	03:20
13.09.2011	12.62	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:59	25.83	23.48	02:33	55	154	0	0	0
2	0.00:39:13	14.00	21.42	02:48	90	180	0	0	0