Run.GPS Community Server - nahe Het Dorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FV1983

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Het Dorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:29	19.38	03:06	99	186	0	0	0
5.00	5.00	27:20	10.98	05:28	64	62	0	0	0
10.00	5.00	17:03	17.60	03:25	76	75	0	0	0
15.00	5.00	15:58	18.79	03:12	81	66	0	0	0
20.00	5.00	19:40	15.25	03:56	171	213	0	0	0
25.00	5.00	15:38	19.19	03:08	140	109	0	0	0
30.00	5.00	19:56	15.05	03:59	51	100	0	0	0
35.00	3.21	12:39	2.65	22:39	106	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2008 12:32:00

Dauer:

0.03:23:45

Aktive Zeit:

0.02:04:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.73	20.20	02:58	116	208	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.35	7.04	08:32	32	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.98	17.93	03:21	86	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.39	19.17	03:08	101	91	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.04	15.11	03:58	211	233	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.46	16.37	03:40	119	93	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.80	17.40	03:27	130	129	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.47	1.40	42:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Oosterbeek 31.05.2008	22.04	02:43
Dieses Training	11.25	05:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:44	10.54	14.13	04:15	167	93	0	0	0
2	0.02:39:00	27.67	10.44	05:45	355	361	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:01:11	0.00	0	0
2	00:20	0.00:09:12	2.34	76	0
3	12:57	0.00:22:08	7.23	35	0
4	00:08	0.00:44:25	10.45	40	0
5	00:13	0.01:33:43	24.63	55	0
6	02:22	0.01:56:13	31.50	34	0
7	01:15	0.02:22:30	38.21	24	0
∑	17:27