Run.GPS Community Server - nahe Saint-Thomas (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

rudic70

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saint-Thomas (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:01	20.68	02:54	127	115	0	0	0
10.00	10.00	31:08	19.27	03:07	149	156	0	0	0
20.00	10.00	39:59	15.01	04:00	45	302	0	0	0
30.00	10.00	14:53	8.01	07:29	168	381	0	0	0
40.00	10.00	20:25	29.39	02:03	275	23	0	0	0
50.00	10.00	24:44	24.26	02:28	183	57	0	0	0
60.00	3.09	14:10	13.08	04:35	101	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2011 11:49:00

Dauer:

0.03:54:21

Aktive Zeit:

0.03:11:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.75	17.26	03:29	33	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.17	24.50	02:27	216	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.07	18.21	03:18	35	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.86	14.58	04:07	0	131	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.13	15.40	03:54	45	171	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.05	3.16	18:58	12	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.37	7.12	08:26	24	156	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.01	6.02	09:58	14	205	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.77	23.31	02:34	244	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.75	26.24	02:17	198	40	0	0	0
0.03:20:00	20:00	8.02	24.07	02:30	134	40	0	0	0
0.03:40:00	14:21	5.37	22.47	02:40	102	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

127 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:58:02	28.76	14.62	04:06	599	338	0	0	0
2	0.01:56:19	34.33	17.71	03:23	1050	1059	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:31:51	11.77	545	0
2	11:56	0.01:07:50	22.09	723	0
3	01:25	0.01:20:32	22.61	791	0
4	00:52	0.01:23:37	23.57	808	0
5	00:39	0.01:42:56	28.47	918	0
6	18:21	0.01:44:44	28.64	910	0
7	01:02	0.02:22:22	31.33	1084	0
8	03:56	0.02:40:18	33.17	1248	0
9	00:54	0.02:52:23	36.84	1155	0
∑	39:42