Run.GPS Community Server - nahe Het Dorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

edwinver

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Het Dorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:45	20.87	02:53	19	20	133	111	148
2.00	2.00	04:57	24.24	02:28	31	0	138	128	152
4.00	2.00	05:27	22.02	02:44	52	6	148	133	160
6.00	2.00	07:50	15.32	03:55	15	62	141	120	157
8.00	2.00	07:54	15.19	03:57	14	11	135	113	148
10.00	2.00	09:00	13.33	04:30	19	21	139	124	154
12.00	2.00	09:12	13.04	04:36	11	20	144	125	162
14.00	2.00	06:03	19.83	03:02	7	14	139	110	155
16.00	2.00	08:30	14.12	04:15	8	30	143	114	174
18.00	1.24	07:13	10.33	05:49	13	9	126	114	146

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2011 19:05:00

Dauer:

0.01:11:58

Aktive Zeit:

0.01:06:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.73	22.35	02:41	50	21	135	111	149
0.00:10:00	10:00	3.76	22.57	02:40	60	57	146	132	160
0.00:20:00	10:00	2.13	12.78	04:42	16	20	134	113	157
0.00:30:00	10:00	2.12	12.71	04:43	18	11	137	124	154
0.00:40:00	10:00	2.24	13.45	04:28	12	25	145	125	162
0.00:50:00	10:00	2.84	17.01	03:32	14	35	143	110	174
0.01:00:00	10:00	2.28	13.66	04:24	15	17	130	114	152
0.01:10:00	01:58	0.15	4.67	12:50	0	0	127	118	138

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

108 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:21:52	7.64	73	0
2	00:36	0.00:59:58	16.81	95	0
3	01:47	0.01:08:46	19.07	95	0
4	00:45	0.01:11:12	19.22	100	0
∑	04:14