Run.GPS Community Server - nahe La Cañada de San Urbano (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanmiydani

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Cañada de San Urbano (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:54	11.15	05:23	108	131	0	0	0
5.00	5.00	12:51	23.35	02:34	95	72	0	0	0
10.00	5.00	11:48	25.42	02:22	61	43	0	0	0
15.00	5.00	16:51	17.80	03:22	75	88	0	0	0
20.00	5.00	20:01	14.99	04:00	24	41	0	0	0
25.00	5.00	15:00	20.00	03:00	47	51	0	0	0
30.00	5.00	25:44	11.66	05:09	64	52	0	0	0
35.00	5.00	13:25	22.36	02:41	52	32	0	0	0
40.00	4.42	24:12	10.97	05:28	39	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2011 08:36:00

Dauer:

0.02:46:50

Aktive Zeit:

0.02:12:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.22	12.66	04:44	98	168	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.92	17.77	03:23	147	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.27	21.80	02:45	114	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.14	15.42	03:54	42	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.47	19.41	03:05	47	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.18	9.55	06:17	46	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.77	20.30	02:57	72	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.45	16.34	03:40	45	32	0	0	0
0.02:40:00	06:50	0.00	0.03	31:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:19	0.00:00:21	0.01	73	0
2	03:58	0.00:14:49	3.90	125	0
3	02:07	0.00:20:23	4.22	144	0
4	00:39	0.00:24:07	4.51	102	0
5	00:39	0.00:35:59	8.62	71	0
6	02:24	0.00:55:29	16.57	37	0
7	01:34	0.01:14:39	21.80	54	0
8	08:41	0.01:47:16	30.92	59	0
9	09:04	0.02:37:46	44.40	76	0
∑	32:25