Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:42	7.56	07:56	31	91	115	78	147
5.00	5.00	38:04	7.88	07:37	86	103	120	90	166
10.00	5.00	27:06	11.07	05:25	116	81	139	107	166
15.00	5.00	23:39	12.68	04:44	58	68	137	118	153
20.00	5.00	12:57	23.17	02:35	75	34	142	142	142
25.00	0.13	02:27	3.11	19:19	0	0	142	142	142

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2011 15:50:00

Dauer:

0.02:23:59

Aktive Zeit:

0.01:39:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.00	6.00	10:00	16	25	101	78	137
0.00:20:00	20:00	3.18	9.55	06:17	19	66	127	81	147
0.00:40:00	20:00	2.97	8.90	06:44	61	18	110	90	151
0.01:00:00	20:00	2.41	7.24	08:17	30	72	136	101	166
0.01:20:00	20:00	3.29	9.86	06:05	42	77	137	107	166
0.01:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	103	21	136	118	163
0.02:00:00	20:00	6.64	19.93	03:01	79	72	142	142	142
0.02:20:00	03:59	0.48	7.23	08:18	0	0	142	142	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2011	122.68	00:29
25.04.2013	19.50	03:05
30.12.2013	17.93	03:21
07.07.2011	15.87	03:47
28.06.2011	15.20	03:57
23.08.2011	14.90	04:02
16.07.2013	14.45	04:09
24.05.2011	14.24	04:13
Dieses Training	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

1.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:34	0.00:04:56	1.33	222	0
2	13:30	0.00:12:19	1.98	233	0
3	08:25	0.00:41:51	5.63	264	0
4	00:55	0.00:55:27	7.19	229	0
5	00:43	0.01:01:51	8.34	247	0
6	02:11	0.01:06:20	9.00	282	0
7	02:42	0.01:11:12	9.35	309	0
8	01:09	0.01:15:37	9.72	294	0
9	00:55	0.01:30:14	12.38	306	0
10	01:21	0.01:36:25	13.34	313	0
11	05:12	0.01:54:46	17.93	231	0
12	01:38	0.02:22:17	25.05	236	0
∑	43:15