Run.GPS Community Server - nahe Losser (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

7581rene

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Losser (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:06	16.57	03:37	140	164	0	0	0
5.00	5.00	16:46	17.89	03:21	353	356	0	0	0
10.00	5.00	26:33	11.30	05:19	120	152	0	0	0
15.00	5.00	13:56	21.53	02:47	156	126	0	0	0
20.00	5.00	21:06	14.22	04:13	124	129	0	0	0
25.00	5.00	11:59	25.03	02:24	62	36	0	0	0
30.00	5.00	13:20	22.50	02:40	15	29	0	0	0
35.00	2.48	09:33	15.61	03:51	17	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2011 09:55:00

Dauer:

0.02:11:21

Aktive Zeit:

0.01:48:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.63	16.90	03:33	229	218	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.44	16.32	03:41	272	313	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.47	10.42	05:46	112	139	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.18	18.54	03:14	249	244	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.70	17.09	03:31	147	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.98	23.93	02:30	78	44	0	0	0
0.02:00:00	11:21	3.08	16.31	03:41	17	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

81.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:05	9.36	17.49	03:26	134	116	0	0	0
2	0.01:39:15	28.13	17.00	03:32	326	281	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:09:35	2.50	105	0
2	00:31	0.00:29:56	8.58	77	0
3	01:16	0.00:33:53	9.92	89	0
4	01:23	0.00:51:26	14.15	114	0
5	05:43	0.00:53:19	14.28	117	0
6	01:01	0.01:08:18	17.48	107	0
7	01:53	0.01:19:28	20.70	117	0
8	01:01	0.01:24:44	21.37	116	0
9	00:50	0.01:59:37	34.39	77	0
10	02:32	0.02:08:49	37.41	75	0
∑	16:46