Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:03	15.75	03:49	344	86	85	41	123
5.00	5.00	14:55	20.11	02:59	265	404	123	112	139
10.00	5.00	24:03	12.47	04:49	100	349	120	87	147
15.00	5.00	16:54	17.75	03:23	86	35	127	96	157
20.00	5.00	11:02	27.19	02:12	49	13	140	114	162
25.00	5.00	15:48	18.99	03:10	33	26	131	98	159
30.00	1.72	13:05	7.87	07:37	6	33	120	81	138

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2011 10:30:00

Dauer:

0.01:54:54

Aktive Zeit:

0.01:28:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.48	05:44	322	0	71	41	123
0.00:10:00	10:00	3.64	21.86	02:45	23	108	96	50	122
0.00:20:00	10:00	3.40	20.42	02:56	228	262	122	116	132
0.00:30:00	10:00	2.49	14.93	04:01	102	162	123	97	139
0.00:40:00	10:00	1.21	7.26	08:16	5	245	109	87	128
0.00:50:00	10:00	3.11	18.69	03:13	29	93	128	113	147
0.01:00:00	10:00	2.25	13.51	04:26	59	3	122	96	138
0.01:10:00	10:00	4.41	26.46	02:16	56	1	133	114	157
0.01:20:00	10:00	4.45	26.72	02:15	43	14	144	127	162
0.01:30:00	10:00	2.76	16.56	03:37	10	15	125	98	139
0.01:40:00	10:00	2.17	13.01	04:37	6	29	127	89	138
0.01:50:00	04:54	0.06	0.78	16:45	0	0	93	81	102

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	23.04	02:36
14.07.2011	17.75	03:23
18.08.2011	17.37	03:27
30.05.2013	17.15	03:30
Dieses Training	16.56	03:37
29.09.2011	16.36	03:40
09.10.2011	15.70	03:49
02.06.2013	15.16	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

41 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

2.36 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,49 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:54:54	31.72	16.56	03:37	951	888	117	41	162
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:22	0.00:00:21	0.00	183	0
2	04:09	0.00:38:01	11.22	45	0
3	02:15	0.00:43:22	11.51	227	0
4	04:28	0.01:02:15	16.08	333	0
5	01:36	0.01:37:39	29.18	213	0
6	07:38	0.01:47:16	31.65	227	0
∑	25:28