Run.GPS Community Server - nahe Mapledurham (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

--sds---

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mapledurham (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:39	2.05	29:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
4.00	0.06	08:44	0.45	14:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2008 10:58:00

Dauer:

0.01:00:41

Aktive Zeit:

0.00:26:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.38	17:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.15	1.80	33:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.70	12:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.12	1.41	42:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2008	10.47	05:44
20.07.2008	5.26	11:25
Dieses Training	4.02	14:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:21	0.00	95	0
2	00:55	0.00:03:37	0.14	90	0
3	02:37	0.00:08:53	0.84	109	0
4	00:28	0.00:15:39	1.43	76	0
5	03:41	0.00:16:51	1.51	82	0
6	00:15	0.00:22:20	1.78	83	0
7	01:50	0.00:23:01	1.83	83	0
8	00:29	0.00:25:49	1.98	81	0
9	10:01	0.00:27:14	2.07	87	0
10	00:43	0.00:37:35	2.10	85	0
11	01:26	0.00:46:29	3.43	112	0
12	00:18	0.00:49:20	3.68	97	0
13	08:02	0.00:52:38	4.06	109	0
∑	32:44