Run.GPS Community Server - nahe Moravany nad Váhom (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

muflonik

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Moravany nad Váhom (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:09	8.39	07:09	204	212	112	75	133
1.00	1.00	04:42	12.77	04:42	10	5	123	113	137
2.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	115	110	128
3.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	106	99	117
4.00	1.00	03:40	16.36	03:40	4	3	123	118	134
5.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	132	116	157
6.00	1.00	04:49	12.46	04:49	213	224	127	120	138
7.00	0.38	39:01	0.58	43:03	0	0	135	105	166

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2011 13:04:00

Dauer:

0.01:15:31

Aktive Zeit:

0.00:04:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.19	05:53	210	212	114	75	133
0.00:10:00	10:00	2.01	12.06	04:59	206	200	114	99	137
0.00:20:00	10:00	1.70	10.19	05:53	205	10	121	101	157
0.00:30:00	10:00	1.64	9.85	06:05	200	225	128	105	147
0.00:40:00	10:00	0.13	0.76	18:32	0	0	125	115	140
0.00:50:00	10:00	0.20	1.21	49:35	0	0	130	113	142
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	149	129	158
0.01:10:00	05:31	0.00	0.00	00:00	0	0	145	128	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

99.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:36 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.78 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:56	7.38	7.51	07:59	153	42	120	75	158
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:16:24	0.00	0.00	00:00	0	0	147	118	166
4	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	139	139	140

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:21	0.03	200	0
2	02:20	0.00:02:33	0.32	199	0
3	01:50	0.00:20:54	3.78	196	0
4	01:07	0.00:56:49	7.27	292	0
∑	05:57