Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	38:37	15.54	03:52	31	135	0	0	0
10.00	10.00	35:32	16.89	03:33	162	131	0	0	0
20.00	10.00	36:18	16.53	03:38	208	71	0	0	0
30.00	10.00	29:14	20.52	02:55	58	45	0	0	0
40.00	10.00	28:25	21.11	02:50	31	39	0	0	0
50.00	10.00	28:57	20.73	02:54	31	35	0	0	0
60.00	10.00	41:25	14.49	04:09	69	115	0	0	0
70.00	2.96	15:10	11.73	05:07	16	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 09:06:00

Dauer:

0.04:13:41

Aktive Zeit:

0.03:49:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.97	14.92	04:01	25	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.60	16.81	03:34	6	100	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.56	22.67	02:39	159	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.99	8.98	06:41	9	138	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.96	17.89	03:21	60	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.18	18.55	03:14	157	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.84	20.53	02:55	39	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.01	21.04	02:51	23	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.28	21.85	02:45	17	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.70	20.11	02:59	23	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.10	15.29	03:55	36	47	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.23	12.68	04:44	31	75	0	0	0
0.04:00:00	13:41	2.52	11.04	05:26	16	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2010	23.27	02:35
06.09.2010	21.71	02:46
05.11.2011	19.42	03:05
17.10.2010	19.21	03:07
15.08.2011	19.16	03:08
02.04.2011	19.10	03:09
01.05.2011	18.97	03:10
23.10.2011	18.81	03:11
Dieses Training	17.26	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2775 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

145 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:00:22	0.00	204	0
2	00:44	0.00:42:31	11.35	298	0
3	00:37	0.00:53:11	15.90	167	0
4	01:30	0.01:11:49	19.78	274	0
5	00:37	0.01:18:17	20.72	294	0
6	04:20	0.01:39:38	27.09	267	0
7	03:07	0.03:34:26	65.70	153	0
8	00:47	0.03:41:51	66.58	149	0
9	02:20	0.03:50:17	68.20	174	0
10	04:59	0.04:08:42	72.96	197	0
∑	22:29