Run.GPS Community Server - nahe Oosterbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

anttel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oosterbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:58	13.38	04:29	19	4	107	107	107
2.00	2.00	07:23	16.25	03:41	20	14	107	107	107
4.00	2.00	06:33	18.32	03:16	10	19	107	107	107
6.00	2.00	13:45	8.73	06:52	26	27	107	107	107
8.00	2.00	47:22	2.53	23:41	99	109	107	107	107
10.00	2.00	05:37	21.36	02:49	29	18	107	107	107
12.00	1.72	05:42	18.12	03:19	7	15	107	107	107

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2011 10:19:00

Dauer:

0.01:35:24

Aktive Zeit:

0.00:45:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.03	04:17	22	5	107	107	107
0.00:10:00	10:00	2.88	17.29	03:28	25	27	107	107	107
0.00:20:00	10:00	2.54	15.22	03:57	14	30	107	107	107
0.00:30:00	10:00	0.32	1.91	31:24	0	0	107	107	107
0.00:40:00	10:00	0.11	0.66	30:53	0	0	107	107	107
0.00:50:00	10:00	0.07	0.39	33:46	0	0	107	107	107
0.01:00:00	10:00	0.56	3.35	17:55	0	0	107	107	107
0.01:10:00	10:00	0.49	2.93	20:29	0	0	107	107	107
0.01:20:00	10:00	2.83	16.99	03:32	36	25	107	107	107
0.01:30:00	05:24	1.59	17.72	03:23	5	15	107	107	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2011	18.95	03:10
26.07.2011	12.90	04:39
Dieses Training	8.63	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

807 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

107.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

107 bpm

Max. Herzfrequenz:

107 bpm

Herzeffizienz:

1.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

18.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

16,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:21	0.00	90	0
2	01:34	0.00:29:53	7.76	91	0
3	04:05	0.00:32:18	7.88	86	0
4	23:20	0.00:37:19	8.04	82	0
5	02:58	0.01:01:17	8.30	90	0
6	00:59	0.01:04:50	8.48	87	0
7	11:14	0.01:06:05	8.56	83	0
8	04:09	0.01:17:54	9.21	89	0
∑	49:04