Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:50	10.40	05:46	3	88	0	0	0
5.00	5.00	34:46	8.63	06:57	9	249	0	0	0
10.00	5.00	32:24	9.26	06:29	90	110	0	0	0
15.00	5.00	26:48	11.19	05:22	134	141	0	0	0
20.00	5.00	16:55	17.73	03:23	262	0	0	0	0
25.00	3.57	15:05	14.21	04:13	76	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2011 07:40:00

Dauer:

0.02:34:50

Aktive Zeit:

0.01:50:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	3	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.54	05:42	6	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.07	07:26	2	188	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.54	10.62	05:39	93	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.67	8.00	07:30	2	125	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.76	11.28	05:19	116	120	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.77	17.32	03:28	278	0	0	0	0
0.02:20:00	14:50	3.40	13.77	04:21	75	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2010	19.54	03:04
04.04.2010	17.30	03:28
29.09.2013	17.29	03:28
Rat Penat Sant joan D 16.05.2010	16.89	03:33
07.12.2011	14.47	04:09
13.05.2011	13.66	04:24
10.12.2011	13.36	04:30
03.04.2011	13.14	04:34
Dieses Training	11.07	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:23	0.00	61	0
2	00:40	0.00:03:24	0.33	62	0
3	00:37	0.00:05:58	0.72	62	0
4	00:30	0.00:36:33	6.23	169	0
5	00:37	0.00:46:42	7.86	218	0
6	01:05	0.00:49:00	8.16	242	0
7	03:42	0.00:58:53	9.42	366	0
8	01:04	0.01:12:43	11.81	345	0
9	00:46	0.01:15:46	12.54	318	0
10	00:46	0.01:18:22	12.90	305	0
11	02:07	0.01:19:14	12.94	302	0
12	01:30	0.01:22:57	13.37	302	0
13	00:45	0.01:30:08	14.21	353	0
14	00:35	0.01:31:44	14.44	361	0
15	00:30	0.01:39:16	15.53	422	0
16	01:07	0.01:46:10	16.39	486	0
17	05:30	0.01:47:57	16.56	521	0
18	04:14	0.02:22:26	25.99	144	0
19	01:26	0.02:33:23	28.57	77	0
∑	28:26