Run.GPS Community Server - nahe Camparada (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

rmenghe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Camparada (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:34	20.59	02:55	37	91	0	0	0
5.00	5.00	17:03	17.60	03:25	12	80	0	0	0
10.00	5.00	14:11	21.15	02:50	53	27	0	0	0
15.00	5.00	39:00	7.69	07:48	41	159	0	0	0
20.00	5.00	28:39	10.47	05:44	161	44	0	0	0
25.00	5.00	20:51	14.39	04:10	135	72	0	0	0
30.00	5.00	14:33	20.62	02:55	39	31	0	0	0
35.00	1.09	06:43	9.73	06:10	33	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2011 15:43:00

Dauer:

0.02:35:38

Aktive Zeit:

0.02:02:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.68	20.05	03:00	44	122	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.64	19.91	03:01	54	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.73	14.18	04:14	37	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.49	17:11	8	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.82	06:48	65	66	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.56	10.69	05:37	105	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.49	19.47	03:05	148	20	0	0	0
0.02:20:00	15:38	4.69	17.99	03:20	52	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2010	19.34	03:06
13.11.2010	15.08	03:59
Dieses Training	13.91	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:20	0.00	221	0
2	01:14	0.00:40:54	13.41	312	0
3	03:06	0.00:57:51	17.20	310	0
4	00:38	0.01:01:03	17.50	309	0
5	07:58	0.01:02:34	17.63	317	0
6	02:16	0.01:10:36	17.90	354	0
7	04:28	0.01:13:05	18.12	375	0
8	02:56	0.01:17:39	18.37	405	0
9	01:25	0.01:27:57	19.59	448	0
10	01:21	0.01:33:57	20.46	432	0
11	00:31	0.01:43:25	22.01	352	0
12	04:26	0.01:58:21	24.90	355	0
∑	31:07