Run.GPS Community Server - nahe Barvaux (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

yveerdonk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barvaux (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:46	12.29	04:53	43	31	0	0	0
2.00	2.00	07:15	16.55	03:37	22	52	0	0	0
4.00	2.00	06:52	17.48	03:26	31	31	0	0	0
6.00	2.00	04:16	28.13	02:08	32	2	0	0	0
8.00	2.00	10:54	11.01	05:27	12	12	0	0	0
10.00	2.00	08:02	14.94	04:01	30	25	0	0	0
12.00	2.00	05:05	23.61	02:33	6	1	0	0	0
14.00	2.00	05:28	21.95	02:44	14	12	0	0	0
16.00	1.30	06:58	11.24	05:20	4	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2011 19:58:00

Dauer:

0.01:04:41

Aktive Zeit:

0.00:53:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.25	15.00	04:00	0	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.44	17.28	03:28	22	33	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.87	03:21	5	47	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.42	17.02	03:32	26	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.29	27.46	02:11	34	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.06	24.74	02:26	17	11	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.98	23.75	02:32	9	9	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.69	20.30	02:57	8	5	0	0	0
0.01:00:00	04:41	0.48	6.19	09:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2018	19.04	03:09
19.06.2017	18.58	03:14
22.07.2017	18.16	03:18
15.03.2017	17.16	03:30
29.10.2017	16.62	03:37
11.10.2016	16.54	03:38
26.10.2017	16.20	03:42
20.09.2017	16.08	03:44
Dieses Training	16.05	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:41	17.30	16.05	03:44	213	202	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:20	0.01	213	0
2	01:03	0.00:01:58	0.05	229	0
3	02:23	0.00:34:29	9.68	198	0
4	00:32	0.00:40:13	10.17	212	0
5	01:13	0.00:41:39	10.36	200	0
6	01:25	0.01:03:16	17.29	227	0
∑	07:58