Run.GPS Community Server - nahe Wapienica (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

robert.kozub

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wapienica (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:09	26.91	02:14	103	27	0	0	0
5.00	5.00	04:43	63.60	00:57	38	41	0	0	0
10.00	5.00	03:54	76.92	00:47	37	3	0	0	0
15.00	5.00	04:03	74.07	00:49	25	1	0	0	0
20.00	4.35	03:38	71.82	00:50	4	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2008 08:30:00

Dauer:

0.00:27:28

Aktive Zeit:

0.00:23:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.02	12.21	04:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.97	35.61	01:41	51	26	0	0	0
0.00:10:00	05:00	4.86	58.33	01:02	56	36	0	0	0
0.00:15:00	05:00	6.50	77.97	00:46	47	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	5.90	70.80	00:51	23	7	0	0	0
0.00:25:00	02:28	3.11	75.56	00:48	1	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

53.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

61.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

127.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:58 /km

Max. Tempo:

00:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:00	1.02	12.18	04:56	0	0	0	0	0
2	0.00:01:35	1.01	37.80	01:35	0	0	0	0	0
3	0.00:02:41	1.01	22.55	02:40	0	50	0	0	0
4	0.00:00:46	1.02	79.41	00:45	0	0	0	0	0
5	0.00:01:35	1.01	37.73	01:35	0	0	0	0	0
6	0.00:00:59	1.02	62.21	00:58	0	0	0	0	0
7	0.00:00:39	1.02	93.91	00:38	0	0	0	0	0
8	0.00:00:49	1.00	73.69	00:49	0	0	0	0	0
9	0.00:01:06	1.01	54.52	01:06	0	0	0	0	0
10	0.00:00:45	1.04	82.94	00:43	0	0	0	0	0
11	0.00:00:38	1.02	94.56	00:38	0	0	0	0	0
12	0.00:00:32	1.06	119.23	00:30	0	0	0	0	0
13	0.00:00:29	1.01	121.32	00:30	0	0	0	0	0
14	0.00:01:27	1.00	41.39	01:27	0	36	0	0	0
15	0.00:00:51	1.01	71.06	00:51	0	0	0	0	0
16	0.00:00:37	1.02	96.88	00:37	0	0	0	0	0
17	0.00:01:02	1.01	58.74	01:01	0	0	0	0	0
18	0.00:00:59	1.00	60.09	01:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:42	1.01	86.64	00:42	0	36	0	0	0
20	0.00:00:43	1.01	84.41	00:43	0	0	0	0	0
21	0.00:01:02	1.02	58.94	01:01	0	0	0	0	0
22	0.00:00:43	1.02	83.71	00:43	0	0	0	0	0
23	0.00:00:41	1.01	86.34	00:42	0	0	0	0	0
24	0.00:00:56	1.00	64.41	00:56	0	0	0	0	0
25	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0