Run.GPS Community Server - nahe Faulensee (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Faulensee (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:27	18.60	03:14	71	26	133	95	164
2.00	2.00	05:42	21.05	02:51	14	31	143	125	163
4.00	2.00	09:28	12.68	04:44	27	38	143	119	166
6.00	2.00	05:20	22.50	02:40	76	12	120	99	158
8.00	2.00	05:35	21.49	02:48	15	12	141	119	164
10.00	2.00	14:59	8.01	07:30	19	13	138	102	163
12.00	2.00	05:26	22.09	02:43	13	11	135	120	147
14.00	2.00	05:12	23.08	02:36	4	7	142	122	150
16.00	2.00	04:36	26.09	02:18	15	8	144	124	154
18.00	2.00	04:33	26.37	02:17	6	2	149	125	158
20.00	0.85	02:20	21.81	02:45	0	0	140	131	149

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 20:18:00

Dauer:

0.01:09:41

Aktive Zeit:

0.00:55:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.21	19.29	03:07	81	44	137	95	164
0.00:10:00	10:00	2.53	15.20	03:57	33	42	141	119	163
0.00:20:00	10:00	3.02	18.14	03:18	90	24	126	99	166
0.00:30:00	10:00	3.00	17.98	03:20	9	17	150	117	164
0.00:40:00	10:00	1.21	7.23	08:18	16	15	122	102	142
0.00:50:00	10:00	3.83	22.99	02:37	16	8	140	120	150
0.01:00:00	09:41	4.04	25.06	02:24	13	12	147	125	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

2.19 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:17:15	5.34	639	0
2	01:48	0.00:18:31	5.63	627	0
3	00:32	0.00:28:51	8.61	561	0
4	02:30	0.00:35:05	11.13	572	0
5	07:48	0.00:39:17	11.77	567	0
∑	13:10