Run.GPS Community Server - nahe Ashdod (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

tuthan

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ashdod (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:08	14.75	04:04	26	23	0	0	0
2.00	2.00	09:28	12.68	04:44	26	1	0	0	0
4.00	2.00	12:09	9.88	06:04	6	3	0	0	0
6.00	2.00	08:28	14.17	04:14	5	10	0	0	0
8.00	2.00	08:04	14.88	04:02	0	7	0	0	0
10.00	2.00	19:56	6.02	09:58	5	8	0	0	0
12.00	2.00	08:00	15.00	04:00	1	10	0	0	0
14.00	2.00	09:26	12.72	04:43	8	18	0	0	0
16.00	2.00	16:14	7.39	08:07	19	10	0	0	0
18.00	2.00	10:06	11.88	05:03	0	118	0	0	0
20.00	0.36	07:46	2.75	21:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2011 07:37:00

Dauer:

0.01:57:51

Aktive Zeit:

0.01:26:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.11	12.64	04:45	38	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.56	15.38	03:54	19	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.47	07:05	5	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.33	14.00	04:17	4	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.46	14.75	04:04	2	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.02	0.10	11:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.00	11.98	05:00	1	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.59	15.52	03:52	6	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.43	09:20	15	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.51	9.04	06:38	13	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.95	11.70	05:08	0	118	0	0	0
0.01:50:00	07:51	0.35	2.70	22:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:09:01	2.09	41	0
2	03:41	0.00:23:27	5.37	24	0
3	00:59	0.00:32:59	6.72	27	0
4	10:48	0.00:50:08	10.87	35	0
5	01:19	0.01:20:23	15.48	46	0
6	03:34	0.01:25:18	16.37	53	0
7	00:36	0.01:29:45	16.51	52	0
8	01:29	0.01:30:27	16.56	52	0
9	00:40	0.01:36:45	17.67	46	0
10	05:21	0.01:52:29	20.33	152	0
∑	29:32