Run.GPS Community Server - nahe Seeheim-Jugenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Seeheim-Jugenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:13	13.02	04:37	33	58	0	0	0
2.00	2.00	09:48	12.24	04:54	2	82	0	0	0
4.00	2.00	11:30	10.43	05:45	60	31	0	0	0
6.00	2.00	08:59	13.36	04:30	372	401	0	0	0
8.00	2.00	09:32	12.59	04:46	150	0	0	0	0
10.00	2.00	14:58	8.02	07:29	21	78	0	0	0
12.00	2.00	19:37	6.12	09:49	16	116	0	0	0
14.00	2.00	12:02	9.97	06:01	101	32	0	0	0
16.00	1.79	08:23	12.79	04:42	60	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2011 18:28:00

Dauer:

0.01:44:03

Aktive Zeit:

0.01:10:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.48	04:27	30	70	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.46	05:14	26	82	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.49	05:43	52	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.59	15.51	03:52	388	401	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.17	05:54	150	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.04	07:28	7	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.15	09:45	11	104	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.66	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.95	11.70	05:08	82	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.89	11.34	05:17	49	37	0	0	0
0.01:40:00	04:03	0.74	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2011	16.58	03:37
Dieses Training	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:08	13.45	9.95	06:02	389	293	0	0	0
2	0.00:22:54	4.33	11.35	05:17	332	448	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:11:22	2.43	298	0
2	01:59	0.00:15:08	3.23	350	0
3	03:04	0.00:23:38	4.56	400	0
4	01:16	0.00:31:06	6.09	351	0
5	00:33	0.00:37:08	7.30	379	0
6	01:06	0.00:42:36	9.24	309	0
7	02:24	0.00:45:33	9.89	241	0
8	01:04	0.00:47:59	9.91	238	0
9	01:19	0.00:51:33	10.40	217	0
10	00:58	0.00:59:22	11.50	263	0
11	01:10	0.01:01:10	11.69	250	0
12	01:00	0.01:05:53	12.17	301	0
13	00:33	0.01:10:11	12.54	352	0
14	06:26	0.01:12:58	12.78	370	0
15	01:18	0.01:21:16	13.45	378	0
16	00:32	0.01:24:19	14.17	384	0
17	02:04	0.01:25:55	14.51	352	0
18	00:31	0.01:33:00	15.38	291	0
19	02:30	0.01:38:37	16.82	296	0
∑	30:47