Run.GPS Community Server - nahe Fisenne (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

awd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fisenne (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:56	7.91	07:35	117	87	0	0	0
5.00	5.00	35:51	8.37	07:10	73	175	0	0	0
10.00	5.00	40:42	7.37	08:08	146	63	0	0	0
15.00	5.00	25:40	11.69	05:08	86	39	0	0	0
20.00	5.00	32:49	9.14	06:34	36	129	0	0	0
25.00	5.00	53:26	5.61	10:41	138	6	0	0	0
30.00	1.53	24:57	3.67	16:21	8	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 13:53:00

Dauer:

0.04:11:21

Aktive Zeit:

0.01:52:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.94	11.82	05:05	111	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.86	5.59	10:44	38	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.00	8.99	06:40	39	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	1	116	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.95	11.84	05:04	147	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.11	14:35	14	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.18	12.54	04:47	68	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.84	5.53	10:51	0	95	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.12	12.36	04:51	53	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.06	0.17	48:43	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	118	5	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.93	2.79	21:32	0	0	0	0	0
0.04:00:00	11:21	1.17	6.19	09:42	8	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2011	19.26	03:07
Dieses Training	7.53	07:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.04:10:19	31.53	7.56	07:56	503	605	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:40	0.00:08:01	1.60	388	0
2	00:45	0.00:18:39	3.83	362	0
3	02:26	0.00:20:01	3.94	373	0
4	05:12	0.00:24:35	4.52	369	0
5	06:39	0.00:31:14	4.88	382	0
6	02:50	0.00:45:42	6.74	384	0
7	08:29	0.00:55:45	8.74	397	0
8	02:23	0.01:09:18	9.52	456	0
9	07:21	0.01:16:49	10.45	514	0
10	00:45	0.01:29:34	12.68	390	0
11	14:20	0.01:38:25	14.43	393	0
12	02:43	0.01:58:30	15.79	398	0
13	01:56	0.02:05:59	17.10	380	0
14	01:41	0.02:15:17	19.35	391	0
15	01:00	0.02:21:01	20.25	366	0
16	10:10	0.02:30:11	21.53	447	0
17	01:13	0.02:55:37	25.71	438	0
18	28:29	0.02:57:56	25.94	437	0
19	01:57	0.03:33:39	29.20	328	0
20	05:02	0.03:36:53	29.41	324	0
21	02:20	0.03:44:06	29.96	322	0
22	20:33	0.03:47:37	30.24	322	0
∑	11:54