Run.GPS Community Server - nahe Amerongen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

awd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Amerongen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:48	18.99	03:10	39	71	0	0	0
5.00	5.00	16:23	18.31	03:17	59	41	0	0	0
10.00	5.00	17:42	16.95	03:32	59	46	0	0	0
15.00	5.00	12:11	24.62	02:26	53	72	0	0	0
20.00	5.00	14:42	20.41	02:56	63	56	0	0	0
25.00	3.84	13:02	17.70	03:23	53	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 14:45:00

Dauer:

0.01:29:52

Aktive Zeit:

0.01:19:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.72	16.32	03:41	25	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.67	21.99	02:44	22	65	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.66	15.97	03:45	48	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.00	23.98	02:30	21	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.90	05:03	39	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.06	24.38	02:28	43	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.18	19.05	03:09	32	56	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.94	23.64	02:32	54	26	0	0	0
0.01:20:00	09:52	2.64	16.03	03:45	46	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:12	0.00:00:39	0.00	0	0
2	02:00	0.00:27:18	8.74	94	0
3	00:57	0.00:44:55	14.37	57	0
4	02:25	0.00:56:43	14.38	57	0
5	00:54	0.01:39:45	28.84	51	0
∑	09:28