Run.GPS Community Server - nahe Piešťany (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

muflonik

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Piešťany (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:53	8.60	06:59	243	251	109	90	121
5.00	5.00	30:32	9.83	06:06	11	91	126	98	152
10.00	5.00	55:56	5.36	11:11	71	55	112	90	165
15.00	5.00	18:19	16.38	03:40	80	8	106	89	126
20.00	4.07	27:53	8.77	06:51	223	232	113	100	137

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2011 10:35:00

Dauer:

0.02:47:35

Aktive Zeit:

0.01:50:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.62	7.86	07:38	228	230	108	90	121
0.00:20:00	20:00	3.17	9.50	06:19	17	31	113	107	136
0.00:40:00	20:00	3.19	9.58	06:16	12	66	128	98	152
0.01:00:00	20:00	1.79	5.37	11:10	3	37	120	101	139
0.01:20:00	20:00	1.17	3.52	17:04	3	23	121	97	165
0.01:40:00	20:00	2.79	8.36	07:11	53	1	103	90	127
0.02:00:00	20:00	5.37	16.12	03:43	80	9	106	89	126
0.02:20:00	20:00	3.56	10.68	05:37	16	24	113	100	137
0.02:40:00	07:35	0.41	3.25	18:27	0	0	113	102	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.25 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:47:35	24.07	8.62	06:58	228	221	115	89	165
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:00:21	0.00	202	0
2	02:03	0.00:03:40	0.05	204	0
3	02:18	0.00:11:36	1.51	213	0
4	01:53	0.00:20:30	2.62	203	0
5	00:35	0.00:29:33	3.81	210	0
6	01:37	0.00:37:12	5.41	213	0
7	01:54	0.00:41:47	6.00	228	0
8	10:40	0.01:06:47	10.21	294	0
9	27:41	0.01:25:35	11.59	327	0
10	03:57	0.02:43:38	24.05	206	0
∑	55:54