Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:24	8.33	07:12	22	75	0	0	0
2.00	2.00	12:44	9.42	06:22	21	75	0	0	0
4.00	2.00	05:52	20.45	02:56	76	3	0	0	0
6.00	2.00	14:08	8.49	07:04	38	58	0	0	0
8.00	2.00	15:50	7.58	07:55	11	97	0	0	0
10.00	2.00	15:25	7.78	07:43	32	83	0	0	0
12.00	2.00	16:30	7.27	08:15	56	23	0	0	0
14.00	2.00	08:08	14.75	04:04	56	9	0	0	0
16.00	2.00	18:24	6.52	09:12	62	64	0	0	0
18.00	2.00	05:58	20.11	02:59	130	5	0	0	0
20.00	1.73	11:29	9.05	06:38	20	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 09:28:00

Dauer:

0.02:18:56

Aktive Zeit:

0.01:49:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.68	8.04	07:28	27	107	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.41	13.24	04:32	117	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.47	7.42	08:05	13	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.99	8.98	06:41	70	111	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.93	8.78	06:50	70	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.78	08:51	87	52	0	0	0
0.02:00:00	18:56	3.98	12.62	04:45	148	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.59	03:04
30.03.2011	13.45	04:28
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
16.07.2014	12.41	04:50
26.03.2016	12.02	04:59
Dellborner Mühle und zurück 12.09.2011	11.75	05:06
Hoxberg-Sodixhütte 28.07.2012	11.54	05:12
Durch den Lückner 30.06.2012	11.50	05:13
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

690 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:00:20	0.00	245	0
2	01:49	0.00:35:16	6.72	245	0
3	01:14	0.00:53:56	8.99	340	0
4	00:43	0.01:09:53	11.27	403	0
5	01:41	0.01:12:59	11.43	407	0
6	00:42	0.01:20:05	12.56	398	0
7	02:42	0.01:21:11	12.59	401	0
8	01:37	0.01:24:10	12.64	414	0
9	01:25	0.01:27:51	12.74	399	0
10	01:45	0.01:43:28	16.03	352	0
11	01:07	0.01:46:57	16.25	340	0
12	01:06	0.01:50:37	16.61	343	0
13	01:34	0.01:58:35	17.72	338	0
14	00:38	0.02:14:46	21.68	253	0
15	03:24	0.02:15:32	21.69	250	0
∑	24:07