Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:45	10.43	05:45	70	103	0	0	0
5.00	5.00	42:44	7.02	08:33	90	191	0	0	0
10.00	5.00	28:07	10.67	05:37	183	116	0	0	0
15.00	5.00	36:49	8.15	07:22	75	157	0	0	0
20.00	5.00	19:51	15.11	03:58	182	29	0	0	0
25.00	3.51	17:36	11.96	05:01	31	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 09:37:00

Dauer:

0.02:53:54

Aktive Zeit:

0.02:32:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.41	10.24	05:52	44	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.02	05:27	94	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.89	5.66	10:36	0	163	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	199	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.35	7.04	08:31	20	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.29	9.88	06:05	17	75	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.33	7.00	08:34	65	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.37	16.11	03:43	189	35	0	0	0
0.02:40:00	13:54	2.38	10.27	05:51	13	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2014	13.90	04:19
Niederlosheim und zurück 04.09.2012	13.87	04:20
Wahlener Platte 08.09.2012	13.49	04:27
19.05.2012	13.39	04:29
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
Wahlener Platte 10.08.2012	12.98	04:37
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
13.06.2015	12.20	04:55
Dieses Training	9.84	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.00	241	0
2	02:28	0.00:39:10	7.08	231	0
3	03:32	0.01:01:33	9.20	387	0
4	01:18	0.01:05:28	9.25	388	0
5	01:05	0.01:08:08	9.44	381	0
6	01:05	0.01:20:21	12.78	206	0
7	01:55	0.02:05:38	18.90	405	0
8	03:18	0.02:10:54	19.38	432	0
9	00:33	0.02:16:59	20.04	389	0
10	03:05	0.02:50:48	28.50	247	0
∑	19:26