Run.GPS Community Server - nahe el Prat de Llobregat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cercamon

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

el Prat de Llobregat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:23	16.49	03:38	48	95	0	0	0
10.00	10.00	42:05	14.26	04:13	48	374	0	0	0
20.00	10.00	16:58	7.80	07:42	179	353	0	0	0
30.00	10.00	40:41	14.75	04:04	398	87	0	0	0
40.00	10.00	51:30	11.65	05:09	158	282	0	0	0
50.00	10.00	33:41	17.81	03:22	381	53	0	0	0
60.00	9.71	33:18	17.50	03:26	116	80	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 08:11:00

Dauer:

0.05:14:41

Aktive Zeit:

0.04:39:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.56	17.12	03:30	46	51	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.04	14.07	04:16	35	243	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.03	14.05	04:16	28	206	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.44	6.87	08:44	25	148	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.54	7.08	08:29	151	147	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.34	8.69	06:54	172	80	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.85	17.71	03:23	283	135	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.73	9.47	06:20	18	195	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.59	17.18	03:30	331	37	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.88	19.75	03:02	216	57	0	0	0
0.05:00:00	14:41	3.72	15.18	03:57	44	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3009 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:22	0.00	15	0
2	02:24	0.00:16:46	4.58	10	0
3	01:07	0.01:46:50	25.30	522	0
4	03:28	0.01:53:00	25.74	541	0
5	00:58	0.01:56:56	25.81	547	0
6	00:34	0.02:03:47	26.46	527	0
7	00:51	0.02:26:05	29.40	495	0
8	00:32	0.02:27:50	29.49	506	0
9	00:56	0.02:29:50	29.60	523	0
10	06:46	0.02:39:47	30.20	577	0
11	00:36	0.02:49:18	30.51	562	0
12	02:03	0.03:59:30	47.53	458	0
13	06:28	0.04:13:12	51.03	400	0
∑	28:37