Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:14	14.17	04:14	53	9	0	0	0
1.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:42	12.77	04:42	22	28	0	0	0
3.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:03	5.97	10:03	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:35	13.09	04:35	2	20	0	0	0
8.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:23	13.69	04:23	21	0	0	0	0
10.00	1.00	03:44	16.07	03:44	40	4	0	0	0
11.00	0.03	01:59	1.00	59:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 19:03:00

Dauer:

0.00:59:12

Aktive Zeit:

0.00:50:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.27	15.20	03:57	91	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.39	16.68	03:36	43	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.47	17:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.06	12.76	04:42	0	23	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.31	15.73	03:49	37	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.23	14.71	04:05	30	0	0	0	0
0.00:55:00	04:12	0.52	7.38	08:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:14	1.02	14.35	04:11	0	0	0	0	0
2	0.00:03:08	1.01	19.22	03:07	9	114	0	0	0
3	0.00:04:41	1.00	12.80	04:41	37	50	0	0	0
4	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	60	15	0	0	0
5	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	90	11	0	0	0
6	0.00:07:32	1.00	7.97	07:32	143	27	0	0	0
7	0.00:10:04	1.01	6.00	10:00	149	25	0	0	0
8	0.00:04:40	1.00	12.81	04:41	147	29	0	0	0
9	0.00:03:45	1.00	16.00	03:45	84	56	0	0	0
10	0.00:04:28	1.00	13.41	04:28	61	77	0	0	0
11	0.00:05:34	0.99	10.70	05:36	67	85	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:20	0.00	1193	0
2	01:43	0.00:28:12	5.63	1152	0
3	00:54	0.00:31:32	6.19	1163	0
4	00:32	0.00:35:54	6.66	1191	0
5	01:37	0.00:57:34	11.03	1179	0
∑	05:58