Run.GPS Community Server - nahe Pontida (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruga

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pontida (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:05	9.17	06:33	112	37	0	0	0
2.00	2.00	14:30	8.28	07:15	103	18	0	0	0
4.00	2.00	04:12	28.57	02:06	104	0	0	0	0
6.00	2.00	08:48	13.64	04:24	129	25	0	0	0
8.00	2.00	04:47	25.09	02:24	19	1	0	0	0
10.00	2.00	05:21	22.43	02:41	14	2	0	0	0
12.00	2.00	08:07	14.78	04:04	24	6	0	0	0
14.00	2.00	06:05	19.73	03:03	40	0	0	0	0
16.00	2.00	06:13	19.30	03:06	3	5	0	0	0
18.00	2.00	07:03	17.02	03:32	5	11	0	0	0
20.00	0.14	04:49	1.69	35:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 11:06:00

Dauer:

0.01:23:05

Aktive Zeit:

0.00:59:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.35	09:27	18	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	196	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.29	13.74	04:22	47	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.68	16.05	03:44	183	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.90	23.43	02:34	37	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.75	16.53	03:38	31	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.29	19.73	03:03	39	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.38	14.28	04:12	5	19	0	0	0
0.01:20:00	03:05	0.01	0.12	12:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.00	684	0
2	01:14	0.00:04:52	0.33	712	0
3	00:47	0.00:07:33	0.54	718	0
4	02:20	0.00:14:06	2.27	572	0
5	02:21	0.00:18:55	2.84	515	0
6	00:38	0.00:26:54	3.87	521	0
7	00:56	0.00:34:27	6.84	319	0
8	00:42	0.00:36:14	6.95	311	0
9	00:39	0.00:39:34	7.65	321	0
10	00:30	0.00:46:17	10.40	292	0
11	00:34	0.00:48:46	11.26	291	0
12	01:18	0.00:56:28	13.52	276	0
13	00:51	0.01:12:37	18.33	227	0
14	03:50	0.01:19:15	20.12	240	0
∑	17:47