Run.GPS Community Server - nahe Brno (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

j_vrba

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Brno (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:20	7.63	07:52	56	123	0	0	0
5.00	5.00	16:27	18.24	03:17	74	19	0	0	0
10.00	5.00	25:56	11.57	05:11	27	229	0	0	0
15.00	5.00	19:57	15.04	03:59	201	91	0	0	0
20.00	5.00	22:58	13.06	04:36	8	154	0	0	0
25.00	5.00	18:49	15.94	03:46	33	72	0	0	0
30.00	5.00	31:21	9.57	06:16	117	99	0	0	0
35.00	5.00	21:03	14.25	04:13	126	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2011 10:00:00

Dauer:

0.03:15:54

Aktive Zeit:

0.02:47:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.88	2.65	22:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.39	13.17	04:33	56	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.53	16.59	03:37	74	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.80	11.39	05:16	32	201	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.94	14.81	04:03	211	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.14	15.43	03:53	8	150	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.98	14.95	04:01	33	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.54	7.63	07:52	116	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	92	112	0	0	0
0.03:00:00	15:54	2.71	10.23	05:52	36	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2012	21.62	02:47
22.07.2011	18.86	03:11
26.08.2011	18.19	03:18
24.08.2011	18.02	03:20
29.08.2011	17.76	03:23
13.08.2010	17.38	03:27
28.06.2011	17.16	03:30
06.06.2012	17.03	03:31
Dieses Training	13.16	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1947 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:07:41	0.72	179	0
2	01:53	0.01:12:21	13.24	348	0
3	02:33	0.01:32:28	17.86	326	0
4	02:51	0.02:00:38	24.68	426	0
5	01:32	0.02:21:26	29.81	466	0
6	01:07	0.02:24:26	30.14	472	0
7	00:58	0.02:30:06	31.14	389	0
8	00:33	0.02:32:55	31.49	374	0
9	00:56	0.02:36:13	32.03	373	0
10	03:32	0.02:38:00	32.18	373	0
11	01:52	0.02:47:47	33.21	430	0
12	03:03	0.03:08:31	38.74	445	0
∑	21:22