Run.GPS Community Server - nahe Laces

Überblick

Titel:

Sportler:

cruiser_1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Laces - Latsch (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:59	4.29	13:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:18	3.11	19:18	18	6	0	0	0
3.00	1.00	08:00	7.50	08:00	4	6	0	0	0
4.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	107	0	0	0	0
6.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:40	36.00	01:40	20	0	0	0	0
9.00	0.76	11:36	3.93	15:15	736	717	0	0	0
10.00	-0.24	00:23	-37.45	00:00	0	0	0	0	0
11.00	-1.24	46:35	-1.60	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2011 17:05:00

Dauer:

0.02:13:17

Aktive Zeit:

0.00:39:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.05	6.16	09:44	16	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.34	17:56	18	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.61	4.84	12:24	4	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.76	14.28	04:12	884	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.75	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	13:17	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2010	19.12	03:08
17.01.2010	8.21	07:19
01.07.2011	4.44	13:30
Dieses Training	4.39	13:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:09	0.00:04:54	0.47	865	0
2	02:16	0.00:23:20	2.73	885	0
3	03:34	0.00:25:38	2.75	883	0
4	01:21	0.00:29:36	2.81	885	0
5	02:32	0.00:31:00	2.84	885	0
6	02:34	0.00:34:05	2.87	878	0
7	00:33	0.00:37:07	2.92	877	0
8	01:19	0.00:38:12	2.98	877	0
9	00:51	0.00:40:06	3.17	878	0
10	04:19	0.00:41:37	3.44	878	0
11	03:55	0.00:47:45	4.03	878	0
12	03:29	0.00:52:04	4.06	878	0
13	00:35	0.00:58:22	4.53	876	0
14	01:59	0.00:59:31	4.68	879	0
15	00:49	0.01:04:18	5.66	817	0
16	00:37	0.01:06:26	5.93	778	0
17	11:42	0.01:15:39	9.24	719	0
18	07:21	0.01:28:16	9.62	887	0
19	00:43	0.01:35:59	9.71	889	0
∑	54:38