Run.GPS Community Server - nahe Cercedilla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AG4E

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cercedilla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:26	11.80	05:05	0	298	0	0	0
5.00	5.00	22:12	13.51	04:26	7	216	0	0	0
10.00	5.00	30:09	9.95	06:02	40	207	0	0	0
15.00	5.00	38:46	7.74	07:45	78	234	0	0	0
20.00	5.00	33:16	9.02	06:39	367	264	0	0	0
25.00	5.00	33:56	8.84	06:47	426	0	0	0	0
30.00	5.00	17:05	17.56	03:25	286	14	0	0	0
35.00	1.53	04:03	22.62	02:39	27	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 07:49:00

Dauer:

0.03:24:57

Aktive Zeit:

0.03:11:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.06	12.17	04:56	0	239	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.77	11.31	05:18	0	211	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.08	15.24	03:56	7	179	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.46	7.37	08:09	37	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.65	7.94	07:33	52	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.41	7.24	08:17	15	213	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.05	11:53	0	220	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.00	15.00	04:00	538	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.43	7.29	08:14	212	6	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.10	15.30	03:55	330	13	0	0	0
0.03:20:00	04:57	1.89	22.91	02:37	34	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2011	19.58	03:04
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.01:00:12	12.91	1844	0
2	00:48	0.01:42:41	18.27	1926	0
3	02:45	0.02:18:34	22.10	2308	0
4	00:32	0.02:26:54	23.90	2074	0
5	00:40	0.02:36:24	26.64	1808	0
6	00:52	0.02:38:14	26.81	1787	0
7	01:01	0.02:52:32	29.04	1609	0
8	00:38	0.03:10:38	31.81	1376	0
∑	08:23