Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeronimo_trapelec

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:18	19.61	03:04	28	24	104	75	124
5.00	5.00	16:29	18.20	03:18	0	77	119	108	141
10.00	5.00	28:52	10.39	05:46	6	173	127	79	172
15.00	5.00	42:29	7.06	08:30	5	192	134	90	177
20.00	5.00	56:33	5.31	11:19	282	128	129	103	173
25.00	5.00	13:11	22.76	02:38	196	3	128	101	174
30.00	5.00	10:42	28.04	02:08	90	0	137	109	171
35.00	5.00	28:56	10.37	05:47	45	1	121	92	149
40.00	0.22	00:30	26.97	02:13	0	0	128	117	138

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 08:14:00

Dauer:

0.03:33:04

Aktive Zeit:

0.02:18:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.47	19.40	03:06	28	42	106	75	124
0.00:20:00	20:00	4.50	13.50	04:27	0	83	117	79	141
0.00:40:00	20:00	4.00	12.01	05:00	6	145	133	101	172
0.01:00:00	20:00	2.76	8.29	07:14	5	54	128	101	160
0.01:20:00	20:00	1.90	5.69	10:32	0	99	136	90	165
0.01:40:00	20:00	0.75	2.25	26:42	0	0	150	103	177
0.02:00:00	20:00	0.03	0.08	00:59	0	0	105	105	105
0.02:20:00	20:00	4.64	13.92	04:19	306	96	127	105	160
0.02:40:00	20:00	8.71	26.14	02:18	249	3	134	101	174
0.03:00:00	20:00	4.45	13.35	04:30	48	2	116	92	149
0.03:20:00	13:04	2.02	9.27	06:28	13	0	129	94	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.33	05:18
09.06.2013	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

1.50 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:33:09	10.15	201	0
2	01:09	0.00:40:16	10.97	218	0
3	04:58	0.01:00:55	15.01	362	0
4	08:57	0.01:18:31	17.73	402	0
5	40:27	0.01:45:51	20.37	578	0
6	00:36	0.02:28:56	20.82	653	0
7	02:20	0.02:40:24	25.04	362	0
8	02:09	0.03:05:42	35.58	104	0
9	02:21	0.03:15:41	38.07	78	0
10	03:24	0.03:18:52	38.21	79	0
11	00:44	0.03:25:36	38.67	70	0
12	01:48	0.03:30:46	39.98	66	0
∑	12:07