Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:32	17.11	03:30	6	13	0	0	0
5.00	5.00	15:08	19.82	03:02	5	36	0	0	0
10.00	5.00	21:06	14.22	04:13	0	167	0	0	0
15.00	5.00	19:13	15.61	03:51	249	70	0	0	0
20.00	5.00	35:35	8.43	07:07	8	297	0	0	0
25.00	5.00	15:45	19.05	03:09	270	33	0	0	0
30.00	5.00	11:55	25.17	02:23	72	8	0	0	0
35.00	5.00	10:20	29.03	02:04	8	7	0	0	0
40.00	5.00	34:30	8.70	06:54	232	235	0	0	0
45.00	1.31	04:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2011 09:31:00

Dauer:

0.03:05:23

Aktive Zeit:

0.02:44:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.94	17.83	03:22	9	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.85	17.54	03:25	3	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.22	12.67	04:44	0	175	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.19	15.57	03:51	254	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.32	08:12	0	190	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.34	13.03	04:36	84	82	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.83	26.49	02:16	268	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.11	21.33	02:49	24	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.00	3.01	19:58	127	120	0	0	0
0.03:00:00	05:23	0.39	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2012	23.25	02:35
21.08.2012	22.71	02:39
29.08.2012	22.44	02:40
22.08.2012	22.21	02:42
20.08.2012	22.11	02:43
20.04.2014	20.38	02:57
12.07.2011	20.33	02:57
24.03.2011	18.74	03:12
Dieses Training	14.99	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.03:27:07	44.31	120	0
2	01:08	0.03:28:38	44.44	119	0
3	00:52	0.03:30:23	44.57	110	0
4	07:49	0.03:31:47	44.62	112	0
5	00:32	0.03:39:52	44.74	103	0
6	01:09	0.03:40:58	44.82	98	0
7	00:52	0.03:42:30	44.93	103	0
8	00:36	0.03:44:27	45.06	106	0
∑	14:09