Run.GPS Community Server - nahe Litzlfelden (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

kingtom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Litzlfelden (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:27	7.10	08:27	3	46	0	0	0
1.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	114	0	0	0
2.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:57	3.17	18:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:25	5.26	11:25	55	23	0	0	0
7.00	1.00	02:25	24.83	02:25	65	0	0	0	0
8.00	1.00	02:37	22.93	02:37	1150	1051	0	0	0
9.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	0	0	0
11.00	0.44	03:42	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2011 11:28:00

Dauer:

0.01:36:43

Aktive Zeit:

0.01:14:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.09	08:28	3	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.39	11:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.73	4.40	13:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.56	38:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.48	09:16	0	54	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.17	1.03	58:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.59	21.54	02:47	1336	975	0	0	0
0.01:30:00	06:43	1.80	16.08	03:44	214	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:48	0.68	8.50	07:04	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.01:31:53	10.76	7.02	08:33	576	580	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:48:54	4.44	1131	0
2	09:08	0.00:52:45	4.72	1151	0
3	08:47	0.01:12:18	6.05	1255	0
4	01:23	0.01:34:18	11.26	703	0
∑	20:46