Run.GPS Community Server - nahe Sireuil (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jeanjean16

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sireuil (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:24	11.54	05:12	2	18	0	0	0
2.00	2.00	07:07	16.86	03:34	9	15	0	0	0
4.00	2.00	05:50	20.57	02:55	13	14	0	0	0
6.00	2.00	12:53	9.31	06:27	139	144	0	0	0
8.00	2.00	07:46	15.45	03:53	7	18	0	0	0
10.00	2.00	11:34	10.37	05:47	26	29	0	0	0
12.00	2.00	09:14	13.00	04:37	184	163	0	0	0
14.00	2.00	06:52	17.48	03:26	56	11	0	0	0
16.00	2.00	06:14	19.25	03:07	10	4	0	0	0
18.00	2.00	06:01	19.94	03:01	8	17	0	0	0
20.00	0.39	02:50	8.27	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2011 18:54:00

Dauer:

0.01:26:46

Aktive Zeit:

0.01:07:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.49	05:13	2	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.97	17.80	03:22	9	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.51	05:13	139	134	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.76	05:06	12	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.60	04:46	24	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.61	9.66	06:13	146	161	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.98	17.90	03:21	74	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.41	20.45	02:56	23	11	0	0	0
0.01:20:00	06:46	1.53	13.57	04:25	9	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2011	15.02	04:00
Dieses Training	14.10	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

721 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:08	0.72	104	0
2	02:04	0.00:25:37	6.33	130	0
3	01:36	0.00:28:47	6.63	118	0
4	00:34	0.00:30:34	6.82	139	0
5	01:53	0.00:47:10	10.51	139	0
6	00:37	0.00:53:02	11.64	138	0
7	00:43	0.00:57:25	12.22	156	0
8	00:46	0.01:01:21	12.79	144	0
9	01:08	0.01:08:58	15.30	93	0
10	00:54	0.01:25:52	20.39	95	0
∑	10:49