Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:27	35.50	01:41	113	122	0	0	0
5.00	5.00	16:07	18.61	03:13	110	85	0	0	0
10.00	5.00	49:24	6.07	09:53	87	82	0	0	0
15.00	5.00	48:08	6.23	09:38	227	253	0	0	0
20.00	5.00	24:39	12.17	04:56	220	230	0	0	0
25.00	5.00	32:41	9.18	06:32	141	182	0	0	0
30.00	2.71	08:58	18.14	03:18	155	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2011 02:38:00

Dauer:

0.03:08:28

Aktive Zeit:

0.01:16:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.59	25.76	02:20	152	203	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.26	12.77	04:42	129	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.57	7.71	07:47	26	37	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.63	4.88	12:18	167	115	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.30	6.90	08:41	282	210	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	165	238	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.28	9.83	06:06	113	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.14	12.43	04:50	97	143	0	0	0
0.03:00:00	08:28	2.10	14.91	04:01	135	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

82.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2009	54.10	01:07
12.11.2009	49.96	01:12
14.11.2010	45.23	01:20
29.08.2010	41.56	01:27
14.06.2012	34.70	01:44
14.06.2012	34.67	01:44
26.10.2009	28.80	02:05
17.07.2011	27.60	02:10
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:57:26	28.81	9.74	06:10	594	573	0	0	0
2	0.00:11:02	3.90	21.19	02:50	700	731	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:09:32	5.33	65	0
2	00:33	0.00:15:14	6.08	72	0
3	00:31	0.00:19:15	8.35	121	0
4	00:49	0.00:23:30	9.91	47	0
5	01:05	0.00:27:19	10.84	54	0
6	31:11	0.00:31:56	12.81	42	0
7	07:10	0.01:03:13	12.94	62	0
8	10:46	0.01:15:14	15.41	49	0
9	00:47	0.01:30:23	16.08	55	0
10	00:31	0.01:33:38	16.53	57	0
11	02:11	0.01:34:40	16.56	55	0
12	00:54	0.01:39:30	16.99	84	0
13	00:32	0.01:41:38	17.04	0	0
14	02:45	0.01:42:19	17.06	152	0
15	00:35	0.01:45:22	17.34	138	0
16	03:55	0.01:46:01	17.39	107	0
17	01:12	0.01:51:50	17.68	104	0
18	01:48	0.01:58:54	19.31	55	0
19	03:00	0.02:04:46	20.25	72	0
20	01:17	0.02:15:13	22.83	110	0
21	01:20	0.02:17:23	23.01	118	0
22	01:11	0.02:19:32	23.15	128	0
23	00:55	0.02:24:27	24.63	81	0
24	03:10	0.02:30:53	26.08	55	0
25	04:25	0.02:35:31	26.32	45	0
26	02:04	0.02:40:31	26.46	54	0
27	00:56	0.02:43:42	26.62	57	0
28	07:52	0.02:45:21	26.68	62	0
29	01:00	0.02:55:16	27.66	73	0
30	01:31	0.03:03:32	32.03	39	0
31	01:12	0.03:05:14	32.10	10	0
∑	40:32