Run.GPS Community Server - nahe Bimbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBC

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bimbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:17	12.35	04:51	36	80	95	31	155
5.00	5.00	18:41	16.06	03:44	72	126	125	31	167
10.00	5.00	19:28	15.41	03:54	140	70	145	124	169
15.00	5.00	23:00	13.04	04:36	29	155	142	103	168
20.00	5.00	16:44	17.93	03:21	171	24	116	94	139
25.00	5.00	25:39	11.70	05:08	118	133	134	103	169
30.00	5.00	18:06	16.57	03:37	39	158	149	121	169
35.00	5.00	15:57	18.81	03:11	152	113	139	111	177
40.00	5.00	14:04	21.33	02:49	244	149	138	111	169
45.00	0.38	02:19	9.94	06:02	0	0	119	114	125

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2011 08:56:00

Dauer:

0.02:58:16

Aktive Zeit:

0.02:24:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.89	11.66	05:09	36	48	103	31	155
0.00:20:00	20:00	5.26	15.78	03:48	55	130	107	31	166
0.00:40:00	20:00	5.55	16.65	03:36	157	69	144	124	169
0.01:00:00	20:00	4.26	12.79	04:41	29	147	145	103	168
0.01:20:00	20:00	5.35	16.04	03:44	163	54	119	94	144
0.01:40:00	20:00	3.88	11.64	05:09	32	123	137	106	169
0.02:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	105	135	142	103	169
0.02:20:00	20:00	6.80	20.40	02:57	168	136	139	111	177
0.02:40:00	18:16	5.87	19.27	03:07	260	162	137	111	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2219 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

1.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:21	0.00	303	0
2	04:50	0.00:02:57	0.20	304	0
3	00:39	0.00:08:24	0.33	301	0
4	01:21	0.00:26:58	5.44	384	0
5	01:04	0.00:50:13	11.90	289	0
6	06:06	0.01:15:07	18.81	405	0
7	04:09	0.01:35:58	24.26	303	0
8	05:45	0.01:56:31	28.18	394	0
9	02:44	0.02:36:22	39.03	339	0
10	02:49	0.02:46:14	41.50	391	0
11	00:44	0.02:57:31	45.38	301	0
∑	31:14