Run.GPS Community Server - nahe Yonggang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gyunsikchoi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yonggang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:39	5.81	10:20	127	21	0	0	0
2.00	2.00	05:05	23.61	02:33	2	7	0	0	0
4.00	2.00	18:25	6.52	09:13	24	29	0	0	0
6.00	2.00	05:24	22.22	02:42	3	10	0	0	0
8.00	2.00	04:53	24.57	02:26	7	10	0	0	0
10.00	2.00	05:26	22.09	02:43	20	4	0	0	0
12.00	2.00	05:15	22.86	02:38	12	15	0	0	0
14.00	2.00	05:03	23.76	02:32	19	18	0	0	0
16.00	2.00	06:20	18.95	03:10	4	15	0	0	0
18.00	1.30	06:10	0.42	23:28	26	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2011 19:01:00

Dauer:

0.04:22:47

Aktive Zeit:

0.00:45:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.73	11.47	05:14	133	33	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.33	12.66	04:44	50	48	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.23	14.46	04:09	62	52	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	22:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	22.29	02:41
05.05.2011	21.77	02:45
07.09.2011	21.07	02:51
13.05.2011	20.86	02:53
15.06.2011	20.68	02:54
14.06.2011	20.63	02:54
04.05.2011	20.57	02:55
18.05.2011	20.28	02:57
Dieses Training	4.41	13:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:22:47	19.30	4.41	13:36	95	179	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:17	0.00:30:37	5.74	14	0
2	01:22	0.00:42:27	5.87	20	0
3	00:32	0.00:52:35	9.25	18	0
4	01:01	0.01:00:16	12.15	10	0
5	00:52	0.01:01:34	12.67	8	0
6	01:27	0.01:02:27	12.99	7	0
7	01:22	0.01:05:50	14.28	12	0
8	01:03	0.01:18:22	18.68	22	0
9	01:57	0.01:20:49	19.30	30	0
∑	20:53