Run.GPS Community Server - nahe Mahnert (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Wojan

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mahnert (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:47	9.15	06:33	54	45	0	0	0
5.00	5.00	27:49	10.78	05:34	248	244	0	0	0
10.00	5.00	22:40	13.24	04:32	101	114	0	0	0
15.00	5.00	18:25	16.29	03:41	20	39	0	0	0
20.00	5.00	22:29	13.34	04:30	146	220	0	0	0
25.00	5.00	18:35	16.14	03:43	10	73	0	0	0
30.00	1.97	07:16	16.30	03:41	10	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 17:48:00

Dauer:

0.02:30:05

Aktive Zeit:

0.01:29:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.13	3.39	17:41	0	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.67	20.02	03:00	177	176	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.12	6.35	09:27	124	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.16	12.49	04:48	93	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.38	16.14	03:43	28	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.41	13.24	04:32	138	204	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.40	16.21	03:42	16	82	0	0	0
0.02:20:00	10:05	2.69	16.01	03:45	10	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:27:52	3.57	7.69	07:48	43	20	0	0	0
5	0.02:02:09	28.40	13.95	04:18	321	154	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:49:11	0.73	109	0
2	00:35	0.00:55:30	2.82	146	0
3	03:20	0.00:57:58	3.57	122	0
4	00:50	0.01:01:41	3.77	117	0
5	01:00	0.01:07:42	6.53	118	0
6	03:29	0.01:15:03	8.78	106	0
7	06:05	0.01:19:08	8.94	103	0
8	02:17	0.01:25:26	8.99	95	0
9	00:41	0.01:30:31	9.81	93	0
10	00:48	0.01:33:34	10.59	90	0
11	02:24	0.01:35:14	10.83	87	0
12	00:55	0.01:47:49	13.26	106	0
13	00:38	0.01:55:12	15.12	109	0
14	00:52	0.01:59:22	16.17	113	0
15	00:35	0.02:00:37	16.49	116	0
16	00:43	0.02:20:25	21.94	139	0
17	01:09	0.02:31:58	24.09	192	0
18	00:38	0.02:37:53	25.73	206	0
19	01:17	0.02:43:06	26.97	233	0
20	00:30	0.02:58:22	31.43	272	0
21	00:40	0.03:00:12	31.97	264	0
∑	30:14