Run.GPS Community Server - nahe Grabowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bartek74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grabowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:35	18.95	03:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:56	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:11	25.35	02:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:26	20.93	02:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:17	4.77	12:34	50	45	0	0	0
4.00	0.50	00:23	78.26	00:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
5.00	0.17	08:22	1.20	49:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 17:08:00

Dauer:

0.00:30:06

Aktive Zeit:

0.00:08:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.39	16.70	03:36	27	30	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.53	02:55	87	58	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.23	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:41 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

215 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	61	0
2	02:27	0.00:08:33	2.16	68	0
3	07:17	0.00:14:20	3.84	48	0
4	01:07	0.00:21:56	4.14	58	0
5	06:46	0.00:23:19	4.25	63	0
∑	18:34