Run.GPS Community Server - nahe Głębokie (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bartek74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Głębokie (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:20	13.85	04:20	11	12	0	0	0
3.00	1.00	04:03	14.81	04:03	25	19	0	0	0
4.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:58	15.13	03:58	20	16	0	0	0
7.00	1.00	03:35	16.74	03:35	6	8	0	0	0
8.00	0.66	03:19	11.94	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 17:41:00

Dauer:

0.00:35:31

Aktive Zeit:

0.00:22:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.25	04:32	3	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.27	15.26	03:56	32	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.27	15.23	03:56	22	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.55	18.61	03:13	44	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.27	15.22	03:57	22	19	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.27	15.26	03:56	12	11	0	0	0
0.00:35:00	00:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	105	0
2	00:57	0.00:01:34	0.15	103	0
3	01:03	0.00:02:54	0.47	110	0
4	01:16	0.00:04:20	0.77	111	0
5	00:44	0.00:05:47	1.08	115	0
6	01:16	0.00:13:50	2.75	122	0
7	01:14	0.00:16:00	3.54	97	0
8	01:08	0.00:17:27	3.72	103	0
9	00:30	0.00:19:25	4.36	103	0
10	00:42	0.00:26:19	6.36	61	0
11	00:34	0.00:29:26	7.19	49	0
∑	09:55