Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

codosero

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:36	17.05	03:31	60	79	0	0	0
5.00	5.00	21:21	14.05	04:16	63	67	0	0	0
10.00	5.00	19:16	15.57	03:51	25	57	0	0	0
15.00	5.00	31:21	9.57	06:16	103	45	0	0	0
20.00	4.14	31:21	7.91	07:35	94	122	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2011 08:41:00

Dauer:

0.02:00:57

Aktive Zeit:

0.01:17:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.94	03:46	27	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.17	19.01	03:09	43	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.41	14.47	04:09	46	31	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.07	12.39	04:51	11	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.70	16.19	03:42	19	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.69	16.15	03:43	31	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.82	05:33	24	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.10	12.59	04:46	41	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.76	10.58	05:40	33	50	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.16	6.97	08:37	49	45	0	0	0
0.02:00:00	00:57	0.00	0.01	32:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:44	8.23	16.60	03:37	115	113	0	0	0
2	0.01:31:12	15.91	10.46	05:44	376	344	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:10	0.01:06:11	16.24	682	0
2	01:06	0.01:14:41	16.54	676	0
3	00:59	0.01:15:58	16.73	680	0
4	00:59	0.01:17:04	16.96	669	0
5	01:00	0.01:18:05	17.07	681	0
6	01:11	0.01:19:48	17.46	689	0
7	01:23	0.01:21:13	17.70	678	0
8	00:47	0.01:23:39	18.23	674	0
9	00:48	0.01:24:56	18.46	677	0
10	04:40	0.01:26:32	18.79	674	0
11	01:02	0.01:32:01	19.71	673	0
12	01:46	0.01:34:17	20.40	651	0
13	01:14	0.01:36:35	20.57	672	0
14	05:04	0.01:38:43	21.13	666	0
15	04:47	0.01:45:32	22.32	684	0
16	03:36	0.01:54:48	23.06	691	0
17	01:26	0.01:59:27	23.24	725	0
∑	38:58