Run.GPS Community Server - nahe Mugyo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gyunsikchoi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mugyo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:46	11.15	05:23	80	76	0	0	0
2.00	2.00	05:28	21.95	02:44	63	51	0	0	0
4.00	2.00	04:57	24.24	02:28	67	56	0	0	0
6.00	2.00	04:56	24.32	02:28	22	21	0	0	0
8.00	2.00	05:05	23.61	02:33	31	27	0	0	0
10.00	2.00	04:52	24.66	02:26	30	33	0	0	0
12.00	2.00	05:19	22.57	02:40	18	17	0	0	0
14.00	2.00	04:56	24.32	02:28	31	28	0	0	0
16.00	2.00	04:06	29.27	02:03	3	3	0	0	0
18.00	2.00	05:12	23.08	02:36	3	6	0	0	0
20.00	1.18	21:49	3.23	18:33	86	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2011 18:58:00

Dauer:

0.01:17:30

Aktive Zeit:

0.00:25:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.08	05:57	80	73	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.93	23.55	02:33	111	93	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.91	23.49	02:33	47	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.93	23.55	02:33	55	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.38	26.25	02:17	37	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.14	18.83	03:11	35	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.22	1.29	46:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:30	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:13 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	22.29	02:41
05.05.2011	21.77	02:45
07.09.2011	21.07	02:51
18.05.2011	20.91	02:52
13.05.2011	20.86	02:53
29.04.2011	20.68	02:54
15.06.2011	20.68	02:54
14.09.2011	20.66	02:54
Dieses Training	16.39	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:17:30	21.18	16.39	03:40	165	159	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:05:08	0.22	74	0
2	03:41	0.00:09:13	1.49	40	0
3	02:18	0.00:14:55	3.47	45	0
4	01:38	0.00:17:58	4.73	26	0
5	03:34	0.00:19:48	5.49	24	0
6	00:48	0.00:23:30	6.92	16	0
7	01:06	0.00:26:09	8.04	18	0
8	01:16	0.00:28:41	9.01	18	0
9	03:33	0.00:30:57	9.89	19	0
10	01:18	0.00:34:49	11.46	10	0
11	01:11	0.00:36:55	12.32	15	0
12	01:15	0.00:39:25	13.24	13	0
13	00:50	0.00:40:54	13.84	16	0
14	02:54	0.00:43:10	14.71	15	0
15	00:39	0.00:48:02	16.87	13	0
16	00:52	0.00:53:34	19.29	18	0
17	16:45	0.01:00:44	21.13	49	0
∑	44:23