Run.GPS Community Server - nahe Mugyo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gyunsikchoi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mugyo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:30	9.60	06:15	133	108	0	0	0
2.00	2.00	05:22	22.36	02:41	35	17	0	0	0
4.00	2.00	04:15	28.24	02:08	4	1	0	0	0
6.00	2.00	03:52	31.03	01:56	3	1	0	0	0
8.00	2.00	04:35	26.18	02:18	1	1	0	0	0
10.00	2.00	04:18	27.91	02:09	2	0	0	0	0
12.00	2.00	04:37	25.99	02:19	5	3	0	0	0
14.00	2.00	04:34	26.28	02:17	2	2	0	0	0
16.00	2.00	04:53	24.57	02:26	9	8	0	0	0
18.00	2.00	06:09	19.51	03:05	2	10	0	0	0
20.00	1.62	07:33	12.84	04:40	36	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2011 19:01:00

Dauer:

0.01:02:42

Aktive Zeit:

0.00:47:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.23	2.77	21:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.55	18.60	03:14	70	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.19	14.33	04:11	21	15	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.08	24.91	02:25	16	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.40	28.76	02:05	4	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.31	27.72	02:10	2	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.33	27.91	02:09	3	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.17	26.08	02:18	5	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.13	25.51	02:21	2	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.08	24.95	02:24	9	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.51	18.16	03:18	2	9	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.60	19.24	03:07	7	16	0	0	0
0.01:00:00	02:42	0.04	0.83	12:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	22.29	02:41
05.05.2011	21.77	02:45
07.09.2011	21.07	02:51
18.05.2011	20.91	02:52
13.05.2011	20.86	02:53
Dieses Training	20.68	02:54
15.06.2011	20.68	02:54
14.09.2011	20.66	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:42	21.62	20.68	02:54	102	130	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:23	0.00	62	0
2	01:14	0.00:04:52	0.23	64	0
3	06:04	0.00:09:14	1.59	37	0
4	00:39	0.00:16:16	3.28	31	0
∑	11:05