Run.GPS Community Server - nahe Lonate Pozzolo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lonate Pozzolo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:37	20.52	02:55	57	118	137	84	162
5.00	5.00	21:38	13.87	04:20	191	96	154	131	175
10.00	5.00	29:48	10.07	05:58	95	132	147	119	186
15.00	5.00	20:17	14.79	04:03	341	311	151	114	177
20.00	4.39	15:52	16.60	03:37	82	104	159	129	184

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2011 19:28:00

Dauer:

0.01:42:13

Aktive Zeit:

0.01:31:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.57	21.45	02:48	45	29	133	84	159
0.00:10:00	10:00	2.83	16.97	03:32	106	121	151	126	174
0.00:20:00	10:00	2.68	16.09	03:44	80	49	151	131	175
0.00:30:00	10:00	1.45	8.70	06:54	19	17	152	119	175
0.00:40:00	10:00	2.22	13.29	04:31	21	46	151	126	172
0.00:50:00	10:00	1.15	6.89	08:43	63	67	148	126	186
0.01:00:00	10:00	1.22	7.31	08:12	38	54	139	120	174
0.01:10:00	10:00	2.86	17.19	03:29	291	233	143	114	172
0.01:20:00	10:00	2.92	17.50	03:26	48	75	160	129	177
0.01:30:00	10:00	2.81	16.89	03:33	46	76	155	137	181
0.01:40:00	02:13	0.68	18.29	03:17	0	0	177	171	184

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2011	15.53	03:52
Dieses Training	14.32	04:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

149.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

187 bpm

Herzeffizienz:

1.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:18:55	6.30	187	0
2	00:42	0.00:30:00	9.08	161	0
3	00:51	0.00:38:08	10.29	155	0
4	00:47	0.00:50:54	12.81	192	0
5	00:50	0.01:02:00	14.31	191	0
6	00:44	0.01:12:40	15.66	226	0
7	00:37	0.01:27:49	20.42	174	0
∑	05:02