Run.GPS Community Server - nahe Laubach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Laubach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:42	1.91	31:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:58	2.74	21:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
5.00	0.26	37:26	0.41	24:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 12:14:00

Dauer:

0.02:07:31

Aktive Zeit:

0.01:06:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.56	16:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.34	2.03	29:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.96	30:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.15	0.93	04:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.04	0.23	20:40	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.03	0.20	58:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:31	0.02	0.13	41:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

10:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2014	5.51	10:53
Dieses Training	2.47	24:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:05:55	0.33	465	0
2	00:55	0.00:17:11	1.01	469	0
3	00:45	0.00:18:45	1.07	472	0
4	00:46	0.00:20:08	1.14	477	0
5	00:54	0.00:21:17	1.20	485	0
6	01:20	0.00:22:39	1.30	492	0
7	09:20	0.00:25:28	1.47	468	0
8	00:34	0.00:35:32	1.56	458	0
9	00:48	0.00:39:31	1.80	464	0
10	01:28	0.00:44:41	2.21	443	0
11	00:49	0.00:54:55	2.86	437	0
12	03:09	0.01:04:47	3.45	430	0
13	00:49	0.01:21:49	4.51	454	0
14	34:39	0.01:32:52	5.15	459	0
∑	57:21