Run.GPS Community Server - nahe Majd el Kurūm (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tester

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Majd el Kurūm (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:21	12.32	04:52	173	120	0	0	0
5.00	5.00	25:42	11.67	05:08	212	147	0	0	0
10.00	5.00	37:23	8.02	07:29	136	279	0	0	0
15.00	5.00	24:16	12.36	04:51	186	55	0	0	0
20.00	5.00	20:55	14.34	04:11	103	96	0	0	0
25.00	5.00	20:38	14.54	04:08	61	79	0	0	0
30.00	1.26	19:24	3.88	15:27	36	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2008 06:04:00

Dauer:

0.02:52:42

Aktive Zeit:

0.02:21:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.56	13.67	04:23	209	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.21	6.62	09:04	44	169	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.66	13.99	04:17	210	169	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.77	8.32	07:13	79	129	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.16	6.48	09:16	80	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.33	15.99	03:45	178	81	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.60	16.81	03:34	88	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.96	11.89	05:03	71	100	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

91.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:07	0.00:12:51	3.70	188	0
3	00:29	0.00:13:58	3.84	179	0
4	00:29	0.00:15:06	3.92	176	0
5	00:07	0.00:18:23	4.34	217	0
6	04:13	0.00:31:39	5.69	310	0
7	00:08	0.01:12:39	12.95	331	0
8	00:20	0.01:17:14	13.81	327	0
9	01:04	0.01:24:13	14.78	306	0
10	00:31	0.01:26:53	14.96	298	0
11	00:12	0.01:29:42	15.20	314	0
12	00:38	0.01:32:30	15.50	299	0
13	00:37	0.01:35:10	15.70	310	0
14	00:44	0.01:36:39	15.80	293	0
15	00:38	0.01:52:53	20.24	170	0
16	00:30	0.02:12:21	24.97	168	0
17	00:17	0.02:13:44	25.23	165	0
18	01:33	0.02:21:05	27.44	160	0
19	00:41	0.02:24:29	28.36	165	0
20	00:47	0.02:27:26	29.21	215	0
21	00:10	0.02:28:37	29.25	211	0
∑	14:48