Run.GPS Community Server - nahe Haus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sedrik

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Haus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:32	20.64	02:54	199	0	0	0	0
5.00	5.00	29:24	10.20	05:53	109	79	0	0	0
10.00	5.00	38:01	7.89	07:36	2	183	0	0	0
15.00	5.00	45:07	6.65	09:01	78	135	0	0	0
20.00	5.00	20:37	3.72	16:07	27	241	0	0	0
25.00	5.00	32:45	3.23	18:33	152	297	0	0	0
30.00	5.00	22:48	13.16	04:34	377	3	0	0	0
35.00	5.00	20:35	14.57	04:07	206	16	0	0	0
40.00	5.00	40:09	7.47	08:02	876	884	0	0	0
45.00	1.72	08:44	11.80	05:05	828	810	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2011 10:12:00

Dauer:

0.06:32:45

Aktive Zeit:

0.04:51:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.73	11.73	05:07	308	156	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.82	5.82	10:18	5	236	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.49	5.49	10:56	103	211	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.16	4.16	14:26	66	140	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.79	2.79	21:32	88	196	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.73	12.73	04:43	608	36	0	0	0
0.06:00:00	32:45	4.00	7.33	08:11	1681	1678	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:44	17.32	9.22	06:30	388	314	0	0	0
2	0.04:40:01	29.39	6.30	09:31	958	1218	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:28:44	7.76	744	0
2	00:34	0.01:33:31	15.70	1004	0
3	08:17	0.01:50:39	17.31	1092	0
4	01:40	0.02:31:28	21.82	1122	0
5	01:34	0.02:39:42	22.28	1152	0
6	00:53	0.02:41:34	22.31	1159	0
7	04:29	0.02:47:55	22.60	1182	0
8	01:03	0.02:53:09	22.70	1185	0
9	02:18	0.02:55:32	22.79	1190	0
10	04:53	0.03:00:36	23.07	1207	0
11	00:39	0.03:12:41	23.89	1221	0
12	02:09	0.03:14:05	23.95	1222	0
13	00:39	0.03:16:26	23.99	1223	0
14	01:24	0.03:17:44	24.05	1223	0
15	04:26	0.03:20:05	24.17	1226	0
16	00:33	0.03:32:31	25.89	1218	0
17	00:47	0.03:33:44	25.95	1208	0
18	04:40	0.03:40:41	26.33	1183	0
19	02:46	0.04:00:34	27.22	1282	0
20	00:48	0.04:07:42	27.51	1308	0
21	00:31	0.04:09:23	27.57	1315	0
22	00:33	0.04:12:11	27.68	1316	0
23	00:34	0.04:13:14	27.72	1319	0
24	00:43	0.04:14:21	27.77	1324	0
25	00:32	0.04:16:01	27.83	1335	0
26	00:36	0.04:17:49	27.90	1343	0
27	05:26	0.04:19:15	27.96	1349	0
28	00:32	0.04:25:44	28.05	1323	0
29	02:38	0.04:27:12	28.12	1327	0
30	01:18	0.04:31:05	28.23	1355	0
31	00:36	0.04:32:56	28.27	1370	0
32	03:47	0.04:36:04	28.41	1403	0
33	00:30	0.04:42:15	28.53	1420	0
34	00:32	0.04:43:51	28.60	1429	0
35	01:42	0.04:50:38	28.92	1455	0
36	00:31	0.04:56:50	29.85	1405	0
37	00:35	0.04:59:10	29.95	1387	0
38	03:39	0.05:00:38	30.01	1385	0
39	03:03	0.05:47:20	30.02	1388	0
40	00:31	0.05:50:45	30.09	1389	0
41	00:35	0.06:38:36	42.29	797	0
42	04:23	0.06:43:59	42.76	817	0
43	02:22	0.06:55:41	43.50	849	0
44	03:08	0.07:00:18	44.13	835	0
45	01:28	0.07:03:38	44.16	829	0
46	00:32	0.07:05:16	44.27	829	0
47	02:06	0.07:11:44	46.19	809	0
48	01:31	0.07:14:11	46.59	810	0
∑	30:40