Run.GPS Community Server - nahe Plaspoelpolder (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

awd

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plaspoelpolder (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:59	8.58	07:00	22	7	0	0	0
2.00	2.00	13:51	8.66	06:56	7	7	0	0	0
4.00	2.00	09:46	12.29	04:53	8	9	0	0	0
6.00	2.00	21:21	5.62	10:41	6	3	0	0	0
8.00	2.00	10:50	11.08	05:25	1	3	0	0	0
10.00	2.00	17:06	7.02	08:33	5	4	0	0	0
12.00	2.00	11:05	10.83	05:33	7	8	0	0	0
14.00	0.94	18:33	3.04	19:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 09:39:00

Dauer:

0.01:56:34

Aktive Zeit:

0.01:11:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.59	07:54	20	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.46	05:44	6	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.37	8.21	07:18	2	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	10.96	05:29	10	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.27	06:28	3	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.31	1.88	31:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.01	12.06	04:58	1	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.30	7.82	07:41	2	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.16	6.95	08:38	3	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.78	10.67	05:37	7	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:34	0.07	0.64	33:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2011	10.68	05:37
Dieses Training	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:26	0.00:00:31	0.02	55	0
2	00:42	0.00:18:23	2.87	48	0
3	00:45	0.00:20:58	3.09	50	0
4	00:50	0.00:22:46	3.34	50	0
5	01:16	0.00:25:35	3.83	48	0
6	01:27	0.00:37:10	5.98	51	0
7	01:07	0.00:43:00	6.78	48	0
8	06:21	0.00:50:16	7.75	48	0
9	01:38	0.00:57:13	7.90	48	0
10	01:55	0.00:59:36	8.05	48	0
11	07:15	0.01:16:59	11.32	47	0
12	01:58	0.01:40:08	14.31	48	0
13	12:18	0.01:44:16	14.80	47	0
∑	40:58